魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(y殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思 怎么读伤感的一个字ě)只能(néng)偶(ǒu)尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì)腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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