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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn闲游的意思闲游的反义词是什么)快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢(huī)复，产(ch闲游的意思闲游的反义词是什么ǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩了。