说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多时候(hòu)，我们(men)会想到中年人、老(lǎo)年(nián)人才会出现(xiàn)，其实在当前(qián)，很多年轻人(rén)也会出(chū)现这个情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不好，对此，很多人(rén)非(fēi)常纳闷(mèn)，哪些原(yuán)因的出现，导致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于很(hěn)多(duō)年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件很惬意的(de)事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康(kāng)的(de)影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常大的，坐下的时(shí)间长，此时会对(duì)腰(yāo)部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出现了突出的情况，越是坐立的时(shí)间长(zhǎng)，带(dài)来的感(gǎn)觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在沙发上(shàng)，玩手机，一躺就是(shì)半(bàn)天，这样的(de)情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的(de)护理。长时间地保(bǎo)持(chí)这个(gè)姿势，对于(yú)腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常的弯(wān)曲(qū)，带来(lái)的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年(nián)轻(qīng)气盛，身(shēn)体的力气(qì)是很强的，此时(shí)会在搬运东西的(de)时(shí)候，突然发力，这样(yàng)的(de)话，会导(dǎo)致腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间(jiān)一长的话(huà)，对于(yú)腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来(lái)越喜欢(huān)宅在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长(zhǎng)时间这样做(zuò)的(de)话(huà)，导致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些时候，内因(yīn)也是(shì)不(bù)得不(bù)重视的(de)一(yī)个因素，内因的出现，会(huì)导致年(nián)轻人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体(tǐ)，身(shēn)体处于(yú)受寒受湿的(de)状(zhuàng)态(tài)下，也会出现突出的情(qíng)况(kuàng)。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明(míng)一下，对(duì)于椎间盘(pán)突出的患者是不可(kě)能(néng)复原的。因为椎间(jiān)盘一旦出现(xiàn)突(tū)出，是不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何(hé)的治疗办法(fǎ)，都是以(yǐ)缓解(jiě)病(bìng)人(rén)临床症状(zhuàng)为主(zhǔ)要(yào)目的。

如(rú)果病(bìng)人椎(chuí)间盘突(tū)出早期不是很严重，可以选择积极(jí)的进行(xíng)保守治(zhì)疗(liáo)，比如注意休息(xī)保(bǎo)护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使(shǐ)用曲度腰椎治疗仪，矫(jiǎo)正变(biàn)形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊(jí)髓神经明(míng)显(xiǎn)受压，影响病人(rén)正常工作或者生活的，对于这样的病人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常(cháng)需要进行(xíng)椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少(shǎo)的(de)事情(qíng)，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰椎得到很(hěn)好的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰部受到(dào)寒气(qì)，一定要避免把后背露出(chū)来，为此，防寒保暖是(shì)不(bù)可(kě)少的事情。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬(bān)不动的东(dōng)西(xī)，一定要避免，不要逞(chěng)能，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬(bān)则搬(bān)，不(bù)能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊(zhěn)，以(yǐ)免耽误病武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义情。

相信介绍了(le)这么(me)多，大家对于为什(shén)么当前很多年轻(qīng)人出(chū)现腰椎间盘突出(chū)有了更多的了解了，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)出现，或和这些原(yuán)因有(yǒu)关，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在(zài)生活中，要(yào)合理地控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出(chū)现扭伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这(zhè)样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义