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南(nán)瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不能(néng)够瘦身的(de)。

　　南(nán)瓜一般不能够(gòu)瘦身，能够挑选隔(gé)空溶(róng)脂的办(bàn)法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维(wéi)比较丰富，并(bìng)且含(hán)有的热(rè)量比较(jiào)低，恰当的吃一(yī)些(xiē)南瓜，能(néng)够添加饱腹感，然后能够(gòu)削减其他食物的(de)摄入，

　　并且还能够(gòu)影响(xiǎng)胃肠(cháng)活(huó)动加速(sù)，能够加速粪便排出，一(yī)般适合于瘦(shòu)身的(de)人群(qún)食用(yòng)，但单一的饮(yǐn)食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果(guǒ)。

怎样挑大南瓜才甜呢(ne)视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常(cháng)买南瓜时，大致(zhì)分为两种(zhǒng)色彩，一种黄色，一种绿色(sè)，种类不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄，有的深黄，有的深绿，多多(duō)少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选(xuǎn)同一(yī)种类的时分(fēn)，记(jì)得(dé)要挑(tiāo)选色(sè)彩最深的那一个，并且(qiě)表(biǎo)皮带(dài)着白霜的，这样的南(nán)瓜是最(zuì)好吃的(de)，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜(guā)的(de)纹理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形很特别，尤其(qí)是那种圆形的南瓜，它(tā)的外表会(huì)有许多纹理，有(yǒu)点和(hé)西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理最明晰的(de)，还(hái)有纹理(lǐ)最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口(kǒu)感(gǎn)也就最(zuì)好，反(fǎn)之，那种纹理看起来很(hěn)浅(qiǎn)的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是(shì)老南瓜，也就不(bù)太甜。

　　3、用(yòng)手(shǒu80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米)敲打南瓜。

　　许多(duō)人(rén)买(mǎi)南(nán)瓜时，只(zhǐ)会用(yòng)眼(yǎn)睛去看(kàn)，其实买南瓜(guā)也能够(gòu)像买西(xī)瓜那样(yàng)，用手(shǒu)去拍(pāi)一拍，听听声响来(lái)区分南瓜的老练度，究竟它(tā)也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是(shì)不错的南(nán)瓜(guā)，能够挑选购买(mǎi)，假如听(tīng)起来的声响(xiǎng)感觉(jué)特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果(guǒ)的(de)办法(fǎ)不同，要挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬的南(nán)瓜，硬度(dù)很越(yuè)大，这种南(nán)瓜越老，咱们(men)都(dōu)知道老南(nán)瓜好吃，所以要买这样的(de)，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主(zhǔ)张不要买，不过咱(zán)们在用手去感(gǎn)触(chù)的时分，尽(jǐn)量不要损(sǔn)坏南瓜外(wài)表，用手捏几下(xià)就(jiù)知道了。

南瓜(guā)怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个种类(lèi)：蜜(mì)本(běn)南瓜(guā)和(hé)京绿栗南(nán)瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿证明老练(liàn)度不行;买京绿(lǜ)栗南瓜(guā)则(zé)以深绿色为佳，色彩深一些证(zhèng)明老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南(nán)瓜时，最好对它的特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时的姿态(tài)，这样才干买到(dào)好南(nán)瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选外形完(wán)好的南瓜，假如你(nǐ)选购(gòu)有(yǒu)机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是(shì)由于南(nán)瓜在(zài)成长时遭到虫(chóng)咬(yǎo)或划伤，南瓜分(fēn)泌出少数黏液来维护创伤(shāng)，一段时间(jiān)今后这(zhè)些(xiē)粘液(yè)会凝(níng)结变(biàn)硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小斑驳或突起(qǐ)，并(bìng)不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用大拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将(jiāng)南瓜的外皮稍稍用力掐一下，假如(rú)感觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那么，这样(yàng)的南瓜便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就(jiù)破，则证明老(lǎo)练度不行，这样的南(nán)瓜口感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜(guā)托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假(jiǎ)如声响发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的(de)内部结构十(shí)分紧实，就证明南(nán)瓜的(de)老(lǎo)练度(dù)比(bǐ)较高(gāo)。

　　别的，80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米相同巨细的南瓜，重的(de)那(nà)个老(lǎo)练(liàn)度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十分(fēn)坚固，这样的南瓜(guā)口感又(yòu)面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩多(duō)为(wèi)金黄色，色(sè)彩较深的(de)，老(lǎo)练度高(gāo);反(fǎn)之，假(jiǎ)如色彩(cǎi)浅浅的，就(jiù)证明老练度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是南瓜老练度(dù)高(gāo)的体现之一。

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