一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个腰围88是多少 腰围88是多少码鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà)，但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味道(dào)有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需(xū)要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋腰围88是多少 腰围88是多少码(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用(yòng)塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵腰围88是多少 腰围88是多少码磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作(zuò)用(yòng)。

鹅蛋的热量是多少大卡

　　鹅蛋的热量（以(yǐ)100克可(kě)食部(bù)分计）是(shì)196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每(měi)100克(kè)鹅蛋(dàn)的热量约(yuē)占中(zhōng)国营养学会推荐的普通成年人每天(tiān)所需摄(shè)入总热量的8%。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225到280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色(sè)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 腰围88是多少 腰围88是多少码