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一厢情愿是什么意思

一厢情愿是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减肥(féi)吗

  山芋(yù)是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱(bǎo)腹(fù)感的同时也不用担心摄入过(guò)多(duō)热(rè)量,可以代替部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可以起到一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植(zhí)物纤(xiān)维因为难以被吸收(shōu),而与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以准备一个稍微大一点的(de)纸(zhǐ)箱(xiāng),在下面垫上旧报(bào)纸(zhǐ)或者是不穿的旧(jiù)衣(yī)服,再把(bǎ)新鲜山芋(yù)放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都要垫一层报(bào)纸或(huò)旧衣(yī)服,最后在上面盖(gài)一层报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放在(zài)家里干(gàn)燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为(wèi)纸(zhǐ)箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报纸有温室的效果(guǒ)和吸潮的功效,用这个方(fāng)法来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)一厢情愿是什么意思新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发(fā)芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是(shì)放在(zài)干燥通风的地方,这样(yàng)也可(kě)以保存很长时间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够防止外(wài)界(jiè)水分影(yǐng)响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原(yuán)有水分,保持(chí)新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也(yě)可以(yǐ)放在(zài)冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来(lái),再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以(yǐ)保存(cún)一(yī)年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一(yī)直处在(zài)新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以(yǐ)说一(yī)次(cì)性(xìng)会买(mǎi)很多芋(yù)头(tóu)回来,这样自己一天(tiān)肯定是吃(chī)不完的(de),想要将芋头保存下来,但是害怕保存不好,担(dān)心这(zhè)个芋头坏掉(diào)了不能吃,所以(yǐ)说很多人常常为(wèi一厢情愿是什么意思)这个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不(bù)能(néng)吃(chī)到(dào)新(xīn)鲜的芋(yù)头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋(yù)头保存不(bù)好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发(fā)生冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的(de)适宜相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋(yù)头购买之后(hòu)尽快(kuài)食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱(xiāng),当(dāng)气温低一厢情愿是什么意思(dī)于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若(ruò)需保(bǎo)存较长(zhǎng)时间,可采用通(tōng)风库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮(zhù)藏库贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要(yào)注意的(de)是,在贮藏初期,由于外(wài)界气(qì)温(wēn)高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热(rè)。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么保存好的话,那么不妨(fáng)试试上(shàng)面我们介绍的这些保存(cún)芋头的(de)方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那么最好是放在冰箱(xiāng)里(lǐ)面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能更长久,如果(guǒ)没(méi)有冰箱(xiāng),那么自(zì)己一定要把芋头(tóu)放在(zài)通(tōng)风的地方。

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