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一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大(dà)概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小孩的步行速度会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现(xiàn),走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不(bù)同速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步(bù)左右(yòu)。

　　正常人(rén)的步(bù)行速度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里(lǐ)与千(qiān)米的区别

　　公里(lǐ)是由市制单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的(de)一个单(dān)位，就像公斤与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已习(xí)惯用公(gōng)里来表达距(jù)离的单位，所(suǒ)以这就(jiù)是(shì)现在依旧有人使(shǐ)用该(gāi)单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候(hòu)由法国科学家组成的(de)特(tè)别(bié)委员会定制的标(biāo)准(zhǔn)，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用的多(duō)，很久以前就有着几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐(zhú)渐(jiàn)取代千米在国人心(xīn)中传播开(kāi)来，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们(men)都是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公(gōng)里等(děng)于多少千米(mǐ)呢？其(qí)实(shí)还是(shì)1千(qiān)米(mǐ)，都(dōu)是可以(yǐ)相互进行(xíng)换(huàn)算的。

　　自1929年民国推行计量改革以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单位(wèi)来(lái)计算的，而一里地(dì)就(jiù)是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人(rén)们(men)再说一公(gōng)里等于多少千米(mǐ)的(de)时候(hòu)就不要弄混了(le)，一(yī)公(gōng)里就是一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米(mǐ)。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋(fèn)精神(shén)，兴奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还有一(yī)种比较自(zì)由(yóu)的(de)逍遥步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停，行走(zǒu)一(yī)段路程后可以休息，继(jì)而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化(huà)艺术一样(yàng)，没有一成不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况(kuàng)和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适(shì)度运动(dòng)。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯(qū)干自然(rán)伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体重心(xīn)稍向前移；上肢与(yǔ)下肢配合协调(diào)，步伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做(zuò)到三宜