魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七三沙市有多少人口2022，目前三沙市有多少人口大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素(sù)很多的(de)食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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