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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要(yào冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减(jiǎn)小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢冰箱灯不亮影响使用吗(de)人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有(yǒu)效(xiào)成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加(jiā)。