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抓蚯蚓真的能赚钱吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少个，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎(hū)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克

　　是鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的(de)肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸(suān)的含量颇多，因此可(kě)弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的(de)不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝(gān)脏差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉(ròu)是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的(de)功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特(tè)别适合(hé)亚健(jiàn)康的人(rén)们(men)食用，而(ér)且对月经不调抓蚯蚓真的能赚钱吗: #ff0000; line-height: 24px;'>抓蚯蚓真的能赚钱吗、产后奶少、水肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善(shàn)的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消(xiāo)化，所以(yǐ)也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多(duō)、耳(ěr)聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育。