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沙田(tián)柚可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不可以减肥(féi),柚子属于较常见的(de)水(shuǐ)果(guǒ),含(hán)有一定的维生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物等营(yíng)养成分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间适量吃一些(xiē)柚子(zi),可为身体(tǐ)补充一定营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能只(zhǐ)通过吃(chī)柚子进行夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022减肥(féi)。

沙田柚怎(zěn)么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每(měi)个东西都有(yǒu)它(tā)适合自(zì)己的大(dà)小，柚子也(yě)不(bù)例外。

　　在看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还没(méi)成(chéng)熟的，味(wèi)道(dào)一(yī)般都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么(me)水分，吃起来也(yě)没有什么(me)味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上的话，好(hǎo)的柚子(zi)一(yī)般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子(zi)的品质(zhì)比较好，但要(yào)不是这个形状的(de)话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明的(de)淡黄色，那(nà)么这种柚子的(de)成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色(sè)，就(jiù)代表了这个(gè)柚(yòu)子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经没有(yǒu)什(shén)么水(shuǐ)分(fēn)了(le)，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看(kàn)手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛孔小的(de)，而且(qiě)被光照还能泛着光的，就(jiù)说(shuō)明这种柚子是生长得(dé)比较(jiào)好的，可以(yǐ)放心购(gòu)买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的(de)，外表起着(zhe)褶(zhě)子不(bù)泛光的，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子(zi)的脐部，用(yòng)手指按(àn)压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么(me)这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常的新鲜(xiān)多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去(qù)的(de)，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面的(de)果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可以(yǐ)放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在看(kàn)柚子时(shí)，不要看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了(le)，也不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖，下面(miàn)平，这(zhè)种柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚(yòu)子在(zài)没成熟(shú)的时(shí)候表(biǎo)皮都是青(qīng)色的(de)，但要(yào)是表皮是比较(jià夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022o)鲜(xiān)明的淡黄(huáng)色，那么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明(míng)显的黄色(sè)，就代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的(de)了，里面已经(jīng)没(méi)有什么水分了，没(méi)有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚子(zi)的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水(shuǐ)分充足，非常(cháng)的新鲜多(duō)汁，但(dàn)如(rú)果是软软(ruǎn)的(de)，能(néng)够按进去(qù)的，就说明这个柚子里面(miàn)已经干了(le)，里(lǐ)面的果子所(suǒ)剩无几了(le)，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃(qì)了。

　　沙(shā)田柚的品种：

　　1、容县沙(shā)田柚。

　　沙(shā)田柚发源于容县(xiàn)清乾隆皇所赐(cì)而得(dé)名列(liè)为贡品，容县种植(zhí)沙田(tián)柚的(de)历史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng)，而果实则为葫芦形和梨(lí)形(xíng)，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底(dǐ)常有古铜(tóng)钱大的环状印圈内有放射沟纹，常称为菊花底或(huò)金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉(ròu)虾肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成(chéng)熟极(jí)耐(nài)贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天(tiān)然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚(yòu)又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或(huò)葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或虾肉色，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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