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沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它(tā)含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表(yíng)养丰(fēng)富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的(de)作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表(yǐ)抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表bǐ)较平和的滋补食(shí)疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明显禁忌。