烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清楚、成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有皮(pí)的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度(dù)，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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