河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少，继续补充(chōng)能量恢复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化(huà)合物(wù)经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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