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如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在(zài)子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)一(yī)般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉>

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。