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　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还(hái)要注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方xìng)需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于(yú)每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的(de)一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。