减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并(bìng)且还可(kě)以(yǐ)补充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥(féi)期(qī)间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持(chí)机(jī)体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没(méi)有控制其(qí)他食(shí)物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么(me)多，常人都(dōu)吃不了雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗='color: #ff0000; line-height: 24px;'>雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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