酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以(y碳酸铜存在吗 有碳酸铜这种物质吗ǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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