烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电解质(zhì)溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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