烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能(néng)防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预(yù)防晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里苹果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(或者上下(xi晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里à)管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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