河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划(huà)成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做(zuò)法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来更美味。

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