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可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练(liàn)瑜(yú)伽能(néng)提高(gāo)性功能吗，为什么说女人练瑜(yú)伽(gā)男人(rén)受益练瑜(yú)伽通常可以提高性功能的。

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练(liàn)瑜伽能提(tí)高性功能吗，为(wèi)什么说女人练瑜伽男人受益(yì)

　　练瑜伽通(tōng)常可以提高性功能的。

　　瑜伽属于有氧(yǎng)运动，调理呼(hū)吸，也能(néng)够起到减肥，排毒，养(yǎng)颜，延缓(huǎn)衰老，修身塑形等作用。

　　女性(xìng)练(liàn)习(xí)瑜伽可(kě)以(yǐ)使身体更(gèng)加(jiā)柔(róu)软，身体素质更好，心情(qíng)愉悦，精神饱(bǎo)满，精力充沛，提(tí)高身体(tǐ)协调能(néng)力和平衡能力，强身健体，舒(shū)筋(jīn)活络从而提高性功能(néng)。

　　患者在日常生活中应多注(zhù)意休息，避免熬夜，戒烟戒酒。

瑜伽的好(hǎo)处与功效有(yǒu)哪些

　　促进(jìn)血液循环，氧气是人体(tǐ)细(xì)胞的生命(mìng)之源，它可以治疗(liáo)伤口，消(xiāo)灭(miè)细菌，同时亦可确保肌(jī)肉组织的(de)强度与(yǔ)活力。

　　血液(yè)则负责将(jiāng)氧气(qì)带(dài)向身体每个部分，各种体(tǐ)育(yù)运动(dòng)例如(rú)瑜(yú)伽可以提高心跳速度(dù)，从而加快带氧血液的循环。

　　除此(cǐ)之外(wài)，瑜(yú)伽(gā)亦有助血液流向身体(tǐ)里经常(cháng)被忽略(lüè)的(de)部(bù)位，例如关(guān)节、结连组(zǔ)织及体内器官等。

　　而某些瑜伽姿势例如延展、扭(niǔ)转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号(hào)功(gōng)能(néng)，让身(shēn)体传送(sòng)血液至这些(xiē)特定部分。

　　排(pái)毒(dú)，我们四周充斥着(zhe)不(bù)同毒素，无论(lùn)是空气、食物及水中都蕴藏着(zhe)大量(liàng)毒素。

　　幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液(yè)和排泄器官(guān)，自(zì)行排清毒(dú)素。

　　当您练习大部分瑜伽(gā)课(kè)堂时，通常都会汗(hàn)流浃背(bèi)，此时体(tǐ)内毒(dú)素可(kě)借着皮(pí)肤排(pái)出体外。

　　课(kè)堂当中，您(nín)亦(yì)可(kě)练(liàn)习深(shēn)呼吸的技巧，此(cǐ)时心跳速(sù)度(dù)亦会加快，这将有助促进血液循环。

　　此外(wài)，您更可透(tòu)过扭转和弯曲等姿势(shì)，按摩及刺激部分具(jù)排毒功(gōng)能的器官，因此，定(dìng)期练(liàn)习瑜伽，有助排出体内毒素。

　　提(tí)升力量及柔(róu)韧度(dù)，大部分人士(shì)认为，使用(yòng)最(zuì)新健(jiàn)身(shēn)器(qì)材或(huò)聘用(yòng)私人教练，才能达致理想的(de)健身效果(guǒ)。

　　纵使(shǐ)部分学员确能如(rú)愿以偿(cháng)，但更多人发现(xiàn)原(yuán)来瑜伽的功效更(gèng)为显著，因为瑜(yú)伽是一种既(jì)自然又(y可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思òu)全(quán)面的健身方(fāng)式。

　　每一种(zhǒng)瑜伽式(shì)子，都拥有千百(bǎi)年历史，它能强化及延(yán)展(zhǎn)体内结连组织。

　　无(wú)论您的身体(tǐ)是柔软(ruǎn)或(huò)僵硬、虚弱或(huò)强壮，瑜伽都(dōu)能改(gǎi)善您体格和心灵，有(yǒu)助(zhù)改(gǎi)善身体状况(kuàng)。

　　舒缓(huǎn)压(yā)力(lì)，若未能好好舒(shū)缓(huǎn)日常生活压(yā)力(lì)，或许会导致(zhì)身体(tǐ)出现(xiàn)严(yán)重疾病。

　　定期练(liàn)习瑜(yú)伽，可令(lìng)身体(tǐ)和心灵重拾平静，同时有助改善免疫(yì)系统(tǒng)，将因压力而构成的(de)毒素(sù)排(pái)出体外，是您(nín)经过一天疲累工(gōng)作后(hòu)的最佳「治(zhì)疗」良方。

瑜(yú)伽(gā)有什么好处和坏处

　　第(dì)一，瑜(yú)伽(gā)能平(píng)心静气，改善不(bù)良情绪，同时还能够增强(qiáng)机体的抵(dǐ)抗力预防风险(xiǎn)。

　　第二，如果经常感冒发烧(shāo)可以试一试瑜伽，通过瑜伽发汗达到(dào)排除毒素(sù)增强抵抗力的作(zuò)用。

　　第三(sān)，瑜伽能(néng)调整身体(tǐ)机能，多(duō)练习瑜伽可以保持身(可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思shēn)体处在(zài)一个良好(hǎo)的状(zhuàng)态(tài)，使人的精神饱满活(huó)力十足，多练(liàn)习(xí)瑜伽，还能改善体型，使具有气(qì)质，瑜(yú)伽还能(néng)纠正不良的体态改善肌肉(ròu)和(hé)骨(gǔ)骼的状况，所以(yǐ)练瑜伽的好处是非常的多的，还能增加(jiā)血液(yè)循环(可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思huán)，修复受(shòu)损组织，使身体组织(zhī)得到充分的营养。

　　能够集中(zhōng)注意力是学生及(jí)高压力人(rén)群提高学习和工作效率的最(zuì)佳(jiā)休(xiū)息(xī)法、锻炼法。

　　坏处有哪些呢，一(yī)就是进入(rù)老年(nián)后关节退(tuì)化严重(zhòng)且(qiě)这类人群多有骨(gǔ)质疏松或者高血压等疾病，不宜参加需要倒立弯腰的(de)项目的瑜伽(gā)会很容易受伤。

　　第二是瑜(yú)伽的一些基本动作中，许多都要用(yòng)到颈部腰(yāo)椎部可能会导致相关的疾病。

　　第三(sān)是瑜伽的动作(zuò)需要摆位(wèi)肢(zhī)体伸展扭(niǔ)转(zhuǎn)，这个(gè)过程中能可能导(dǎo)致末梢血(xuè)流减少(shǎo)，更容易(yì)导致血液凝(níng)固严重，引(yǐn)发心脏的血管疾病(bìng)。