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美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身(shēn)体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安(ān)神的作用。美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377p>

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤(tāng)，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可(kě)以多吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。