孕(yùn)妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较(jiào)好孕妇一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好

　　避(bì)免摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素，可(kě)以给(gěi)特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的(de)症状。

　　但是山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一(yī)次摄(shè)入(rù)过(guò)多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加(jiā)妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病(bìng)，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖急(jí)剧升高，会对(duì)胎儿产生不(bù)良(liáng)影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具有丰(fēng)富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期(qī)适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏(piān)寒性(xìng)食物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是切不可过多(duō)食(shí)用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较(jiào)高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以(yǐ)补充维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富(fù)的膳食纤维(wéi)，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘(mì)的发生，可以增进食(shí)欲，要少吃(chī)辛辣(là)刺激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天吃(chī)几个合适

　　孕妇(fù)在孕期是可以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个就可以了，不(bù)要(yào)吃太多。