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　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名>

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。