牙膏是每个人每天几乎都(dōu)会用到(dào)的东(dōng)西(xī)，我们只知(zhī)道它有清洁牙(yá)齿的(de)作用(yòng)，却不知(zhī)道(dào)他竟然还可以帮助我们祛(qū)斑，下面小编就为(wèi)大家带(dài)来几种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米(rù)清(qīng)水，搅拌(bàn)，然后再加入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然(rán)后用(yòng)温水把脸(liǎn)洗干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍(zhēn)珠(zhū)粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后(hòu)把他们均匀(yún)涂抹于脸部(bù)，十五分钟之(zhī)后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有(yǒu)大量的(de)植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等(děng)十分(fēn)有效。

或者也可以将牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉素(sù)混(hùn)合均(jūn)匀，这种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的(de)作用。

除(chú)了(le)用(yòng)牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还(hái)可以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混(hùn)合均(jūn)匀(yún)，调成(chéng)膏(gāo)状(zhuàng)做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了(le)之后晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素(sù)有着不(bù)错的作用。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素产生(shēng)的食(shí)物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除黑(hē俄罗斯女人能接受多少公分长度，俄罗斯人的尺寸是多少厘米i)色素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食(shí)物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

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