说到腰椎间(jiān)盘突出(chū)，很多(duō)时候(hòu)，我(wǒ)们(men)会想到(dào)中年人、老(lǎo)年人才会出(chū)现，其实(shí)在当前，很多年(nián)轻人也会(huì)出现这个情况，年(nián)纪(jì)轻轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的(de)发(fā)生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很(hěn)多(duō)年(nián)轻人来说(shuō)，喜(xǐ)欢久(jiǔ)坐，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这(zhè)样的情况，对于健康(kāng)的(de)影响是(shì)非常大的，坐下的时(shí)间长，此时会(huì)对腰部形成压迫，相应(yīng)的(de)，会有腰(yāo)椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手机，一(yī)躺(tǎng)就是(shì)半天，这样的情况，其实也是不(bù)利于腰椎(chuí)的(de)护理。长时间地保(bǎo)持这(zhè)个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非常大的，很容(róng)易导致(zhì)腰(yāo)部异常的弯曲，带来的突出(chū)表现更(gèng)加明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻(qīng)人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力(lì)气是很(hěn)强的，此(cǐ)时(shí)会在搬运东西的时候，突(tū)然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间(jiān)一长的话，对于腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出(chū)运(yùn)动(dòng)的人越来越少，长时(shí)间(jiān)这样做的话，导致腰椎处于退化状态，这样的(de)情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内因也是不得不重(zhòng)视的(de)一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异常(cháng)，伴随(suí)着湿气寒气(qì)透过身体(tǐ)，身体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突(tū)出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不(bù)可能复原的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是(shì)不可能回(huí)位(wèi)的，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任何(hé)的治疗(liáo)办法(fǎ)，都是(shì)以缓(huǎn)解(jiě)病(bìng)人临(lín)床(chuáng)症(zhèng)状为主要(yào)目的。

如果(guǒ)病人(rén)椎(chuí)间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积极的进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意休(xiū)息保护，避免久坐久站(zhàn)，避免(miǎn)过度(dù)的弯腰拿重东西，戴(dài)个(gè)腰(yāo)围带保护一下腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突(tū)出比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压(yā)，影响病人正(zhèng)常工作(zuò)或者生(shēng)活的，对(duì)于这样的病人，就有必要(yào)积极的进行手术(shù)治疗，通(tōng)常(cháng)需(xū)要进(jìn)行椎(chuí)间盘(pán)的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于(yú)护腰是(shì)比较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避免把后(hòu)背(bèi)露(lù)出(chū)来，为此，防寒保(bǎo)暖是不可少的(de)事情。