宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费时间。为(wèi)降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多知觉经络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往(wǎng)具(jù)有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨(tǎo50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多)论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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