怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢以及(jí)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜(guā)比较甜，如何挑选甜(tián)6千克等于多少斤 6千克是多少磅的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜(guā)好吃又(yòu)甜，南瓜怎(zěn)么选才(cái)甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对(duì)于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等(dě6千克等于多少斤 6千克是多少磅ng)有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越(yuè)鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的(de)那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍(pāi)，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的成(chéng)熟度比较(jiào)高(gāo)。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜(guā)的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南(nán)瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可(kě)将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一只手去(qù)轻(qīng)轻的(de)拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口感就是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个(gè)在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟(shú)好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既(jì)面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜(yán)色较浅(qiǎn)的，成(chéng)熟(shú)度不够(gòu)，口感(gǎn)也要(yào)略差一些。

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