怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南(n人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么án)瓜(guā)吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的(de)南(nán)瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃(chī)又(yòu)甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘(jú)黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越(yuè)多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一(yī)个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍(pāi)：将(jiāng)南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下(xià)来(lái)的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就人类的菊花能扩大到多少，人类的菊花是什么破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的(de)就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口(kǒu)感就是(shì)又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能判(pàn)断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略(lüè)差(chà)一些。

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