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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，能(néng)够(gòu)把人(rén)体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多的(de)微量元素和钾元素，而且还有很多其(qí)他(tā)的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的(de)人(rén)体必需的八种氨基酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

佛诞是什么时候,佛诞是几月几日佛诞是香港的劳工假期吗　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多为11脉(mài)；第(dì)一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大米的4倍。