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一公里大概多少步一公里大概要走几分钟怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选才甜(tián)，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜(yán)色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的(de)形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那么好了。