魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖(táng)，尤(yóu)其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗味，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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