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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间最(zuì)好不好吃(chī)哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制(zhì)体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是(shì)可(kě)以的，但是要(yào)注意(yì)只能(néng)少(shǎo)量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在其(qí)他的饮(yǐn)食(shí)上相(xiāng)对的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄(shè)入(rù)的总热量不变，这(zhè)样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放(fàng)到来年春天，味道仍(réng)然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热，哈(hā)密瓜(guā)果品(pǐn)性(xìng)质偏(piān)寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气(qì)、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由(yóu)于温差比较大，糖分应(yīng)该相对较高点(diǎn)，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么(me)季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密(mì)瓜的热夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热(rè)量较低的水果，含有的热(rè)量仅(jǐn)占(zhàn)成年(nián)人保持健康每天所需摄(shè)入总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是(shì)一种典型的低热量高水分的(de)水果，即(jí)使是减肥(féi)的人也可(kě)以(yǐ)食用。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有大量的糖(táng)分，普(pǔ)通哈密瓜的(de)含糖量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超(chāo)过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜(guā)需要适(shì)量食用，以免大量的糖(táng)分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主(zhǔ)要在新疆,新疆除少(shǎo)数高寒(hán)地带之外,大(dà)部分(fēn)地区均产哈密瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁番盆地,石(shí)河子一带也有(yǒu),以哈(hā)密(mì)所(suǒ)产最(zuì)为著名,故称为哈密瓜。

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