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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能(néng)会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议您可适当做中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部(bù)轻轻的(de)进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的(de)污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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