魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句kě)溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需(xū)三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别的气(qì)味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本(běn)身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显(x三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句iǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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