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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌性奶牛身上所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就(jiù)比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味(wèi)道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏(huài)药(yào)物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注意子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思(yì)不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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