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善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么什么是步频和步幅，步频的计算方法

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什么是步频，步(bù)幅，有(yǒu)计(jì)算公式(shì)吗？

　　所谓步频就是(shì)你跑一(yī)百米所(suǒ)用的(de)步数，每个(gè)人是不(bù)一样的，我跑一(yī)百米(mǐ)是50步，步幅就是(shì)一陵源(yuán)步的长度，短跑(pǎo)和中长跑是不一样的，我跑(pǎo)一百米是50步，刚(gāng)起步(bù)会(huì)少一(yī)点(diǎn)，并(bìng)团后(hòu)面大概就是一步两(liǎng)米这样子(zi)尺蔽(bì)态。

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