牙膏(gāo)是(shì)每个人每天几乎都(dōu)会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁(jié)牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却不知道(dào)他竟然还可(kě)以(yǐ)帮助我们祛斑(bān)，下面小编(biān)就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤(jǐ)进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍(zhēn)珠粉，一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，不(bù)用太(tài)稠，把压缩(suō)面膜放进去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十五(wǔ)分钟之后(hòu)，再把面膜取下来，然(rán)后用温水把脸洗干净(jìng)就可以了(le)。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍(zhēn)珠粉(fěn)1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用清水(shuǐ)洗(xǐ)净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有(yǒu)很(hěn)强的抗氧1亿等于多少万化作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等(děng)十分有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀(yún)，这种方法不仅仅(jǐn)能祛(qū)斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很(hěn)大的作用。

除了用1亿等于多少万(yòng)牙膏可以祛斑之外，我们(men)还可(kě)以(yǐ)将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白滋润效果非常好。

准备山(shān)楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌即(jí)可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不错的作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素(sù)产生的食(shí)物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等(děng)。

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