酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷少先队的队旗是什么，少先队的队旗是什么组成的、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对(duì)于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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