什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(d洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤e)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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