烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养物(wù)质之后(hòu)能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉一般暧昧期多久确立关系，男人暧昧久了会不会动真心白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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