牙膏是每个(gè)人每天几乎都会用(yòng)到的(de)东西，我们只知(zhī)道它有清(qīng)洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然(rán)还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑的方河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖法。

首先准(zhǔn)备一个(gè)碗(wǎn)，然(rán)后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌(bàn)，然后再(zài)加入(rù)适量的珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后(hòu)，再(zài)把面膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗干净(jìng)就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹(mǒ)于脸部(bù)，十河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖五(wǔ)分钟之后(hòu)用清水洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收(shōu)，柠(níng)檬中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多(duō)种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有(yǒu)机(jī)酸、柠檬酸(suān)，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭配对促进肌肤(fū)的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也(yě)可以将牙膏(gāo)放在淘(táo)米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的(de)作(zuò)用。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果(guǒ)非(fēi)常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色(sè)素(sù)有着不错的(de)作用。

在日(rì)常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色(sè)素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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