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水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里(lǐ)是多少米？是5000米的。关于5公里是多少米以及5公里步(bù)行要(yào)多少分钟，1公里是多少米，5.2公里是多少米，1.5公里是多(duō)少米，5.5公里是(shì)多少米等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

5公里是(shì)多(duō)少(shǎo)步

　　5公里大约为(wèi)7000-10000步的。

　　一(yī)般普通人步行的步(bù)幅是0.5米左右，如(rú)果个子高(gāo)的(de)话，步(bù)幅可以达到0.7米左右，所以5公里大约为7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻炼(liàn)深受一(yī)些年龄偏大的中老年(nián)人喜欢(huān)，尽管(guǎn)走路锻炼属(shǔ)于一种非常安(ān)全(quán)的运动(dòng)健身项目，

　　但(dàn)是如(rú)果不能很好地把握其锻炼的(de)方法和要领，就很难达到应(yīng)有(yǒu)的(de)健(jiàn)身效果，甚至还(hái)可能产(chǎn)生一定(dìng)的副作用(yòng)。因此，如果选择长走锻炼(liàn)身(shēn)体，方法一定要正确。

5公里是(shì)多少米

　　是(shì)5000米(mǐ)的。

　　五公(gōng)里是5000米，正常慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑(pǎo)5公(gōng)里，所需的(de)时间(jiān)大概在25~33分钟。

　　快跑的速(sù)度大约在200米(mǐ)/分钟(zhōng)，那么跑(pǎo)5公里(lǐ)则需要大概25分钟。

　　跑步的最佳时(shí)间是上午9点到10点和下(xià)午4点到(dào)6点。

　　前者时空(kōng)气(qì)清新，体内肾上腺皮质激素(sù)水平达峰(fēng)值。

　　而(ér)根据生物钟(zhōng)，约4点到(dào)6点身体的适应能力及体力的(de)调动(dòng)发挥(huī)最佳。

　　跑(pǎo)步看似简单，但也要(yào)根据自身(shēn)身体素质(zhì)合理(lǐ)安排(pái)。

　　相对于脚踝(huái)，膝关节在(zài)身体跑动起来时承(chéng)受的压力更大，更易受伤。

　　如果体(tǐ)重(zhòng)过胖(pàng)水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用，可以用快走代(dài)替(tì)跑步，将运(yùn)动对膝关节(jié)的损伤降到最低。

　　哪(nǎ)怕是(shì)正常速(sù)度的散步(bù)，只要持续45分钟以上，也(yě)能起(qǐ)到锻炼身体和消耗脂肪的功用。

　　千米俗称公里(lǐ)，英文用km（kilometer）表示。

　　长度单位(wèi)通常用(yòng)于衡量两地之间(jiān)的距离。

　　是一个国际标准长度计(jì)量单位,符(fú)号 km千米(mǐ)、Km和公(gōng)里(lǐ)之间的(de)换算关系都(dōu)是1:1 也就是说(shuō)1千(qiān)米=1Km=1水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用公里。

5公里是(shì)多(duō)少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千米=1000米，所以5公(gōng)里(lǐ)=5000米

长度(dù)：

　　长度(dù)是一维空间的度量，为(wèi)点到点的距离。

　　通(tōng)常在量度二维空(kōng)间中(zhōng)量度线段边长(zhǎng)时，称呼长(zhǎng)度数(shù)值(zhí)较大的为长，不比其(qí)值大或者在侧(cè)边的为宽。

　　所以宽度其实也是(shì)长度量度的一种，故此在三(sān)维空间(jiān)中量度垂直长度(dù)的(de)高都是。

　　长度(dù)的(de)测量(liàng)是最基本的测量，最常用(yòng)的工具(jù)是刻度尺。

　　长度的单位换算时，小单位(wèi)变大单位用乘法(fǎ)，大单位(wèi)换小单位用除法。

公(gōng)里的(de)历史介绍

　　中国(guó)汉(hàn)语历史中(zhōng)，通(tōng)常使(shǐ)用公里。

　　因为中华民间(jiān)地(dì)区普遍使用传统单位的习(xí)惯(guàn)，类似的情况还有：米(mǐ)俗称公尺、厘米俗(sú)称公分、毫米俗(sú)称公厘(lí)。

　　并且在中华文化(huà)中，关于的读数的语言上基本上(shàng)保持(chí)了以万(wàn)作为基准，即中华文(wén)化中人们习(xí)惯使用十(shí)进(jìn)制(zhì)读数法，采用四位分级的(de)法(fǎ)则，即从个位起，每四个(gè)计(jì)数单位作为一级，例如(rú)：个位(wèi)、十(shí)位、百(bǎi)位、千位称(chēng)为(wèi)个级(jí)；万位、十万位、百万位、千万位称为万级；亿位、十亿位、百(bǎi)亿位、千亿位称为亿级。

　　国(guó)际上许多国家没有万这个名(míng)称(chēng)，因此，他们读数(shù)的原则不是四位分级，而是三(sān)位分(fēn)节，中国在写数时(shí)，也(yě)采(cǎi)用三位(wèi)分节的方法，但在读数时，保(bǎo)持了以万作为基准的(de)表达语法，而(ér)千米的说(shuō)法(fǎ)则是迎合西方以千为基准，即每三个十幂数量级(jí)分隔一(yī)次的表达(dá)方法。

　　各地(dì)的常用别名：中国大陆是千米或(huò)公里；台(tái)湾是公里；港澳是(shì)公里；马来(lái)西亚(yà)是公(gōng)里；日本是千(qiān)米或(huò)_。