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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高(gāo)，是不利(lì)于控制(zhì)体重的。

　　如果实(shí)在想吃(chī)也是可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而(ér)且(qiě)要在其他的饮食(shí)上相对的减少摄入量，维(wéi)持每日摄入(rù)的(de)总热量不变，这(zhè)样才不会(huì)导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃

　　哈密瓜(guā)种类多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍(réng)然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季(jì)天(tiān)气较炎热，哈密(mì)瓜(guā)果(guǒ)品(pǐn)性(xìng)质(zhì)偏(piān)寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气(qì)、清肺热止咳的功(gōng)效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以(yǐ)清热解暑，带(dài)来一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏(xià)季的(de)哈密(mì)瓜，由(yóu)于温差(chà)比(bǐ)较(jiào)大，糖分应该(gāi)相对申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思ine-height: 24px;'>申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思较高点，夏(xià)季的(de)哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什(shén)么季(jì)节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是一种(zhǒng)热(rè)量较低(dī)的(de)水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年人保持(chí)健康每天所(suǒ)需摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是(shì)一种典型的低热(rè)量高水分的水果(guǒ)，即使(shǐ)是减肥(féi)的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大量的(de)糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会超过20%，制(zhì)作成(chéng)哈(hā)密瓜干后(hòu)，含糖量(liàng)会(huì)超过60%及(jí)其以(yǐ)上，因此哈(hā)密(mì)瓜需(xū)要适量食用，以免大量的糖(táng)分进入人体后导(dǎo)致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少数(shù)高寒(hán)地(dì)带之外,大部(bù)分(fēn)地(dì)区均产哈密(mì)瓜,哈(hā)密瓜产于南疆师县、哈密(mì)和(hé)吐鲁番盆(pén)地,石河子一带也有,以哈(hā)密所(suǒ)产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜(guā)。

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