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一公里大概要(y网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言ào)走几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常成年人(rén)的(de)步(bù)速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现,走路(lù)速度(dù)每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公(gōng网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言)里大(dà)概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同(tóng)速度步(bù)数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里与千米的区别

　　公里是(shì)由市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生(shēng)的一(yī)个单位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的(de)，在本质上都是属于中国(guó)传统(tǒng)的单位，在日常生活(huó)中人(rén)们(men)早(zǎo)已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依(yī)旧有人使用该单(dān)位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科学家(jiā)组成(chéng)的特别委(wěi)员(yuán)会定制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国(guó)人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在(zài)国人心中传播开来，现在(zài)基(jī)本上人们都(dōu)是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于(yú)多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一里就被(bèi)特指为(wèi)一(yī)市里，人们(men)常说的“几里(lǐ)地”就是根据(jù)这个计(jì)量(liàng)单位来(lái)计算的，而一(yī)里(lǐ)地就(jiù)是500米，也(yě)就是1公里的(de)一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于多少(shǎo)千米的时(shí)候就不要弄混了，一公里就是一千米，一(yī)里才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周(zhōu)身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及(jí)的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动(dòng)而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓步是步频缓慢，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老(lǎo)年体(tǐ)弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大(dà)的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种散(sàn)步比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比较自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢，且走(zǒu)且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方(fāng)法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是(shì)那种形式的步行(xíng)，犹如文化艺(yì)术一样，没(méi)有一成不变(biàn)的(de)固定(dìng)模式(shì)。

　　即便是(shì)同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好也(yě)常有变化，因此，凡(fán)事随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中说来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以恒(héng)；有(yǒu)序：循序渐进；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里大概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于1000米，走一公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走路姿(zī)势应该网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目(mù)要平视，躯干自然(rán)伸(shēn)直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍(shāo)向前移(yí)；上肢与下(xià)肢配合协调，步伐适(shì)中，两脚落(luò)地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步(bù)之(zhī)态，才能周身(shēn)气血平和，百脉(mài)畅通，是其(qí)他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易(yì)伤(shāng)身体。

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