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济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50 怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻(má)中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(yòng)能够(gòu)起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的(de)白芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并(bìng)不是特别的(de)白，而(ér)通过漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为(wèi)圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的(de)香味，但这种香(xiāng)味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香。

怎(zěn)么选择白芝麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分(fēn)是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明(míng)是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的(de)手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货，不然可(kě)能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝(zhī)麻(má)有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味之外(wài)的.不正常(cháng)的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝(zhī)麻的食(shí)疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛(qū)风润肠、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克