河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高一点，河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面(miàn)条哪个热量(liàng)高哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身体消耗亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要(yào)滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断