春分是二(èr)十四节气中的第四个节(jié)气。自今日起，昼渐长(zhǎng)，夜(yè)渐短，黎明(míng)更早(zǎo)，黄昏更(gèng)晚。

这也意味着，我们拥有更多(duō)的白日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫明媚的春(chūn)天。

春分由(yóu)来(lái)

春(chūn)分，是二十四节气之一，春季的(de)第四个(gè)节气(qì)。每年公历(lì)3月20或21日(rì)，太阳到达0°（春(chūn)分(fēn)点）时开始，这天昼(zhòu)夜长(zhǎng)短(duǎn)平均，当春季九十日之半，故称(chēng)“春分(fēn)”。

春分(fēn)在天文学上有重要意义(yì)，春分这(zhè)天太阳直射赤道，南北半球昼(zhòu)夜平分，自(zì)这天以后太(tài)阳直射位置(zhì)由赤道(dào)继(jì)续向北半球推移，北半球各地白昼开始(shǐ)长于黑夜，南半球与(yǔ)之相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到(dào)，蛋(dàn)儿俏”的说(shuō)法，在每年春分的这一junk food 可数吗，junk food是单数还是复数(yī)天，各地民间(jiān)流行“竖蛋(dàn)游戏”。史料记(jì)载，春分立蛋(dàn)的传统起源(yuán)于(yú)4000年前的(de)中国，以(yǐ)庆祝春天的到来。

为(wèi)什么(me)要在春分这一(yī)天竖鸡(jī)蛋呢？据说，春分这天(tiān)南北半(bàn)球昼(zhòu)夜平分，地球(qiú)磁场平衡，地球的地轴与(yǔ)地球公(gōng)转(zhuǎn)的(de)轨(guǐ)道(dào)又平衡，所以这(zhè)天是最容(róng)易将鸡蛋竖起来的。（立鸡(jī)蛋要用生(shēng)鸡蛋哦）

而这(zhè)一(yī)被称(chēng)为“中国习俗”的(djunk food 可数吗，junk food是单数还是复数e)玩艺(yì)儿，何(hé)以(yǐ)成为“世界游(yóu)戏”，目前尚难考证。不过(guò)其玩法的(de)确(què)简单(dān)易行且富有趣味(wèi)。

02/吃春菜

孔(kǒng)子(zi)有言：“不时，不食。”食物也有自己的(de)时(shí)节(jié)。春菜(cài)顾名思义(yì)，是春天的蔬菜。春(chūn)菜一般指香椿(chūn)芽(yá)、荠(jì)菜、春(chūn)笋(sǔn)、豆芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很多寓意(yì)，一(yī)般认为，春菜的绿色象征着(zhe)新(xīn)生和(hé)活力。此外，春菜(cài)还含有丰富的(de)维生(shēng)素C和胡萝(luó)卜素(sù)等营养成分，可以补充身体所(suǒ)需的营(yíng)养素，增强(qiáng)身体免疫(yì)力，预(yù)防(fáng)感冒和(hé)其他疾病。

因此，春(chūn)分(fēn)时节吃春菜既有象征意义，又有营养保健的作用。

春分(fēn)提示(shì)

春天气候(hòu)变化剧烈，冷空气活(huó)动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有(yǒu)可能发生急(jí)剧(jù)变化，一不注意就很(hěn)容易生(shēng)病，旧病也容易复发。

在此(cǐ)小(xiǎo)编(biān)提醒大(dà)家，这个时节最重要的还(hái)是(shì)以保暖防潮(cháo)为主，尤其是足部和腿部要穿(chuān)的(de)更暖和些，切记着(zhe)急脱衣。

此外在这(zhè)个时节，饮食(shí)上也要注意“二不碰(pèng)”，不碰大(dà)寒(hán)大(dà)热(rè)之物，不碰过于油腻之物。因为(wèi)在春分时节，人体的新(xīn)陈代谢非常旺盛(shèng)，摄(shè)入的食(shí)物(wù)应该(gāi)以清(qīng)淡易消(xiāo)化(huà)为主，宜摄入高(gāo)蛋白以(yǐ)及富含维生素的矿物(wù)质的食物。尤其(qí)是家(jiā)中有正处于生长发育的孩子，饮食(shí)更需格外注(zhù)意，别错过(guò)了(le)孩子生长发(fā)育的黄(huáng)金季节。

今日春分

愿你可(kě)以享受春天(tiān)里的美，感受舒(shū)适(shì)的气(qì)候、看到美丽的花海、见到想见(jiàn)的(de)人、活成(chéng)自(zì)己想(xiǎng)要(yào)的样子！

努(nǔ)力加油吧。祝你好运！

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