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华大基因有国家背景吗减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效果，并且还(hái)可(kě)以补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多(duō)食(shí)用的。<华大基因有国家背景吗/strong>

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗饭
　　减肥期间一(yī)般能吃饺子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用。
　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。
<华大基因有国家背景吗p>　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食(shí)物(wù)在减肥期间(jiān)是可(kě)以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那么多(duō)，常人都吃不了(le)两份，所以你这个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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